Top

山好きなへっぽこ歳の差夫婦が通りますよ。(ただいまお山に行くペースが著しく低下中)
by mumaro_2
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
プロフィール
日々のことやお山のことをぼんやりと書いております。



へっぽこ山登りの記録

■南アルプス
 ・鳳凰三山
 ・烏帽子岳・小河内岳
 ・仙丈ヶ岳
 ・尾高山
 ・日向山
■中央アルプス
 ・木曽駒ヶ岳
 ・越百山(7合目まで)
■八ヶ岳
 ・天狗岳
 ・編笠山・権現岳
 ・北横岳
 ・麦草峠~白駒池
 ・北八ヶ岳(麦草峠~坪庭~雨池)
 ・車山(夏期)
 ・車山(冬期)
 ・坪庭(冬期)
 ・美ヶ原
■奥秩父
 ・瑞牆山
 ・金峰山
 ・大菩薩嶺
■南信州
 ・大川入山
 ・南沢山(冬期)
 ・蛇峠山(無雪期)
 ・蛇峠山(冬期)
■静岡の山
 ・八紘嶺
 ・秋葉山
 ・蕎麦粒山
 ・竜ヶ石山
 ・尉ヶ峰
 ・枯山
 ・越前岳
 ・獅子ヶ鼻トレッキングコース
■愛知の山
 ・岩古谷山
 ・明神山
 ・乳岩峡
 ・鳳来寺山
 ・石巻山
 ・獅子岩
■関西の山
 ・御在所岳
 ・国見岳
 ・鎌ヶ岳
 ・霊仙山
 ・倶留尊山・曽爾高原
■丹沢
 ・鍋割山

≪山ごはん・外ごはん≫



お気に入りリンク

a journey
酔っ払ライダーのブログ
KEN’S NEWS Iターン梨農家の日々
浜松のんびりブログ
のらりくらりと。
light * airy
気ままにのんびり
ぱんだ屋の朝焼け!夕焼け!パンを焼け!
Colors of the Wind
つくねは「たれ」、こころは「しお」


フォロー中のブログ
マルコの気ままな日記
日菓のあれこれ
ピラタスの丘ペンション村ブログ
かぎしっぽ通り
SCRAPBOOK*|エ...
Animal Skin ...
山日和 -今日も いぃ天気-
sousouka
ファブリック帯目線なキモ...
山へ行こうよ クマと一緒に!
山おんなBiyori
inondo 山梨県富士...
お山歩日記
女一人放浪の旅からハ-フ...
light*airy
ひねもすのたり。
カテゴリ
日常
山登り
アウトドア
お出掛け
星撮り
美味しいもの
レシピのような
山道具
移住のはなし
検索
以前の記事
2014年 09月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
more...
その他のジャンル
タグ
(16)
記事ランキング
ブログパーツ
ブログジャンル
ライフログ
"WD-Lazycat1" Skin by
Animal Skin
麦茶すごいな。



d0071563_21433178.jpg

暑い日が続いとります。

夏だで、何もしんくてもカロリー消費してるだで、(多分)

食べるもんはしっかり食べとかんといかん!



・・・ということで、毎年夏痩せとは無縁の我が家であります。



みなさまいかがお過ごしですか。






先月の話ですが、ネットで

「麦茶って実はスゴイんだな」という記事を見かけました。

夏といえば麦茶。

実家に帰れば冷蔵庫には必ず麦茶。

お盆中にお寺へ行くと、ご自由にどうぞ と麦茶の大きなポットが置いてある。

そんな、麦茶。



あぁ、麦茶。





今まで当たり前に飲んでいたけど、

そういえば麦茶にどんな効能があるのか知らないわ ということで

記事をじっくり読んでみる、と。




・抗酸化作用
がんや脳卒中、心筋梗塞などの原因にもなる活性酸素を攻撃する
成分が含まれており、生活習慣病などの予防効果も期待できる。


・胃の粘膜を保護、糖尿病の合併症防止、炎症を抑える作用などの機能


・東洋医学的な考え方でも、原料の大麦は体を冷やすはたらきがあり、
ほてった体をさます効果が期待できる。


・バクテリアの定着を予防する作用があり、虫歯菌とも言われる
ミュータンス菌の菌膜生成を阻害する作用がある。


※また、カフェインが含まれている飲み物は、
利尿作用が強く夏場の水分補給には不向き。
この季節の水分補給には、麦茶のようなノンカフェイン飲料が適している。
便秘や貧血につながるタンニンの量もお茶やコーヒーの数分の一。




・・・だって。おもっきしコピペしちゃったわ。

麦茶・・・・・・スゴイな(((゜Д゜;)))



最近家で麦茶を飲んでいなかったので、

早速、日々飲んでいる緑茶・そば茶に

麦茶も加えて あれこれと飲んでおりますわ。

あと果物酢やらシソジュース、梅ジュースなどなど・・・



飲みたいものがたくさんありすぎる_| ̄|○



水分を効率的にとって、熱中症対策に努めましょ~。






【  主にオットが書く 身麻呂 in はまぞうブログ(浜松・静岡情報サイト) は コチラ~】






[PR]
Top▲ | by mumaro_2 | 2013-08-04 17:30 | 日常
<< いわば避暑。 | ページトップ | 山でファンシーなクマに出会うこと。 >>